Sonja Roman

sonjaroman-priprave

Pred nekaj dnevi sem se vrnila z priprav v Juzni Afriki, ki je zadnja 4 leta postala nasa ustaljena destinacija v zimskem casu.Se pred tem, v mesecu decembru, pa smo trenirali 3 tedne na Portugalskem(Montegordo), kamor tudi ze leta zahajamo. Kraj Potchefstroom, ki lezi 120km od Johannesburga,  je na visini 1500m in nudi idealne pogoje za trening; 27 stopinj celzij,trening center na najvisjem nivoju, druzba vrhunskih atletov iz drugih drzav...! Tu je imela svojo bazo tudi spanska nogometna reprezentanca v casu svetovnega prvenstva. Pred vrati je sicer dvoranska sezona, vendar ker me caka naporna sezona z svetovnim vojaskim prvenstvom v Braziliji, svetovnim atletskimm prvenstvo v Koreji in potem se v decembru evropsko prvenstvo v krosu, ki ga bo gostilo Velenje, sva se z trenerjem odlocila, da bova zimsko sezono vzela bolj na lahko in se raje osredotocila na poletno sezono. V JAR  smo imeli tudi lazje probleme z zdravjem in zato ne bomo prehitevali casa, ampak se maksimalno skoncentrirali za sezono na prostem. Nenazadnje je treba biti, zaradi smole z poskodbami v lanski sezoni, malo bolj previden in si postaviti prioritete! Glavni cilj sezone je tako vsekakor SP v Koreji! Vse misli in vrhunec kariere je pa planiran za OI London 2012!

Tako bom v petek odpotovala v Budimpesto k trenerju, kjer se bom v dvorani lazje pripravljala, saj vremenski pogoji ne dovoljujejo dovolj kvalitetnega treninga na prostem.

 

 

 

azs SV ad-stajerska adidas cellfood lypronol